Startschuss Entspanntes Wochenteilen erfolgt

01.03.2012 08:50

Der Startschuss für das entspannte Wochenteilen wurde gestern efolgreich gesetzt!

 

Danke an alle, die dabei waren! Es war ein schöner und entspannender Abend - auch für mich :-)

 

Nächste Woche findet die erste Einheit Zen-Gymnastik statt!

Wir werden Sensibilisierungsübungen machen, wobei der Körper und die Atmung im Mittelpunkt stehen.

In der Zen-Gymnastik werden durch sanfte Bewegungen Körper und Geist angeregt und entspannt. Zusätzlich wird Konzentration und Gleichgewicht gesteigert und der Energiehaushalt des Körpers ausgeglichen. Weiter Infos zu den Entspannungsmethoden findet man unter: Entspannung

 

Bitte um Anmeldung bei Interesse unter Kontakt